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跨不過的關卡就先放下吧！轉個彎，人生才有新開始人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書跨不過的關卡就先放下吧！轉個彎，人生才有新開始
作者： 堀之內九一郎
新功能介紹- 譯者：郭欣怡
- 出版社：意識文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/29
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
心理勵志跨不過的關卡就先放下吧！轉個彎，人生才有新開始全書的內容大意
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人生不只有一條路，
再難的關卡也有解決的一天，
勇敢的突破一次吧！
放下固執，轉個彎，就算在谷底也能翻身！
■出版四年至今讀者詢問度不減反增，回饋讀者，重新包裝再推出！
二○○七年，意識文學有幸與堀之內九一郎先生洽談出書計劃，出版《谷底翻身的成功法則》。書籍出版後，我們接獲許多讀者迴響，讀者群之廣泛令我們有些吃驚，在電話或是讀者來信中，有高中生、家庭主婦、上班族、失業人士等等，他們都因為本書而改變了自己的人生。如今，本書上市已經四年多，詢問度依舊不減。
於是，在二○一一年，我們與日本出版社以及作者商談，希望能夠重新包裝本書再上市，讓所有讀者都能再次感受並學習到堀之內九一郎先生的成功毅力與成功法則。在數度往返討論下，我們決定將本書更名為《跨不過的關卡就先放下吧！轉個彎，人生才有新開始》藉此激勵所有讀者，挫折不可怕，失敗也沒關係，只要懂得讓人生轉個彎，一切都會是新的開始。
■無法預期的人生，其實是上天給我們最好的禮物
在《跨不過的關卡就先放下吧！轉個彎，人生才有新開始》中，堀之內九一郎先生和我們分享了他曾經荒唐的人生，過去經營過無數生意的他，固執的相信，總有一天會找到適合自己的工作。就算已出現危機警示他應該有所改變，他仍堅信自己的經營方法沒有疏失，固執的認為下一份新工作一定可以讓自己成為億萬富翁，經歷的無數挫敗，絲毫沒有改變他的想法，他也從未自省：問題到底在哪裡？直到創業失敗又瀕臨破產的多重打擊使他跌落谷底，使他開始重新看待自己的人生，也開啟了他不一樣的生活。
我們人生也是如此，當上天關掉博客來網路書局一扇窗，不表示沒有其他路可以走，換個方向或休息一下再出發吧，另一個出口可能就出現了……
■跨不過的關卡就先放下吧！轉個彎，人生才有新開始
面對挫折時，你是如何面對呢？有些人因為不想面對，於是選擇逃避；有些人則固執的與困境硬碰硬，必定要有個了結才放過自己。其實，逃避或是強硬面對都無法解決問題，不妨試著放下固執，讓自己的想法、心態轉個彎，重新看待遭遇到的挫折，你將會看到截然不同的改變。
在《跨不過的關卡就先放下吧！轉個彎，人生才有新開始》中，堀之內九一郎先生正是如此，遭遇創業失敗與瀕臨破產打擊的他，成為靠撿拾垃圾維生的流浪漢，一切的改變都是他始料未及的。原本以為一輩子就要這麼度過了，卻因為流浪漢同伴的一句話點醒了他，於是，在那樣的生活下，他找到了人生的新轉機……
■改變永遠不嫌晚，機會來時就要緊抓不放
曾經以為自己將永遠跌落谷底，永無翻身之日的堀之內九一郎先生，在撿垃圾維生的流浪漢生活中，發現了「讓垃圾變黃金」的方式。這一線希望，令當時低潮的他有了不同的想法：「就算不是山頂也沒關係，把眼前的這一步當作目標」就夠了，因為這是可以改變自己人生的機會。
在《跨不過的關卡就先放下吧！轉個彎，人生才有新開始》中，他讓我們瞭解，未來你想過怎樣的生活，就必須把心中勾勒出的憧憬牢牢記住，一個一個的去實現它們並逐步堆高，讓自己在不知不覺中，接近心目中最高的理想目標。
■跌落谷底不可怕，沉潛之後，再見的陽光才更是充滿溫暖
堀之內九一郎先生認為，跌落谷底不可怕，因為沉潛之後，再見的陽光才更是充滿溫暖。如同歷經過許多挫敗的他，從一個不懂自省，驕傲自大的人到現在成為一個年收入一百零二億的成功企業家，其中必然經歷了無數的煎熬與掙扎，一切艱辛與無奈只有他自己知道。在《跨不過的關卡就先放下吧！轉個彎，人生才有新開始》中，他以過去的經歷告訴我們，就算跌落谷底，也不能因此放棄自己，更要每天「滿懷感恩」以及「打從心底感到快樂」，因為這樣好運才會找上自己。
可以有成功人生的人不是「頭腦好的人」，而是「快樂的人」。因為你的快樂才能吸引到更多和你一樣，甚至可以帶給你更多快樂的人。
沒有誰的人生是一路平順的，我們都該慶幸遇到博客來網路書店挫敗，因為只有跌落谷底，人才會有源源不絕的智慧湧出，人生才會快樂！
作者簡介
堀之內九一郎
綜合資源回收商店、生活創庫株式會社社長。
從流浪漢變成年收入一百零二億的成功企業家，是一位奇特的經營高手。
一九七四年生於鹿兒島縣鹿屋市富裕家庭，排行第九，因為是父母所期盼的男生，所以命名為「九一郎」。
在經營製油業父母保護下長大的他，天生就是一個商人。高中畢業，他就到家族企業位於大阪的工廠工作，並於父親逝世後繼承家業。但好景不常，母親辭世後，他開始遊戲人間，將龐大的遺產揮霍殆盡。
隨後他陸續做過四十多種工作，經歷了起起伏伏的人生，也讓他背了近一億的負債。
在三十五歲時，九一郎跌落人生的谷底、陷入人生的地獄。
於是他遠離家鄉，並在前往東京的途中，因為花光了手邊僅有的錢而開始過流浪漢的生活，但也因其他流浪漢的一句諷刺而扭轉自己的人生。
一九八八年，他用僅僅只有十五坪大小的倉庫開始經營生活創庫株式會社。
譯者簡介
郭欣怡博客來
與日語結緣十多年，雖然擁有高中、職日語合格教師的證照，卻不甘於只當一位日語老師。期待以不同的面貌透過日語與世界接軌。
沒有正職，翻譯、口譯、教書、寫書、洽談版權等，所有能夠廣結好友，讓自己快樂的事情，對她來說都是生活的一部分。
翻譯作品：《你今天DaLaDaLa了沒？》、《DaLaDaLa終極打混篇》、《DaLaDaLa快樂祕笈大全（你今天DaLaDaLa了沒？＋DaLaDaLa終極打混篇+防水書套）》《晨間日記的奇蹟（暢銷10萬冊典藏紀念版）》、《1塊錢變黃金》，以上皆為「我識出版集團」出版品。
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作者： 堀之內九一郎
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- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
氣血不順水腫讓屁屁變大！跟著專家按摩保證讓你瘦
【早安健康／渡邊佳子（經絡淋巴按摩協會代表理事）】 臀部與大腿的交界處
平常就不太走路的人，臀部的肌肉愈容易鬆弛，臀部就會逐漸下垂。 會如此往往是因為該部位水腫與氣血循環不順，所以現在就用按摩讓小屁屁暖和起來吧！
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2.把臀部往上提的手勢往上摩擦
摩擦1分鐘
要領訣竅
上半身左右擺動會比較好摩擦。
3.握住臀線揉捏
揉捏1分鐘
要領訣竅
用揉捏的方式溫暖冰冷的部位，效果UP！
4.將臀部往上提般的手勢拍打臀線
拍打1分鐘
臀部的運動
臀部夾緊往上提，可以鍛鍊到臀大肌。運動時，要一邊注意臀部和大腿交界處不要用力。
1 雙手盤胸，雙腳並攏站好。
2 左腳往後抬，只用腳尖頂在地上，維持30～60秒。
★ 另一邊也以同樣方式左右各進行3回合。
緊緻有彈性的翹臀是最理想的。但平時長期坐著，臀部就會扁塌而失去漂亮的圓弧狀。現在就趕緊用按摩打造Q彈的蜜桃臀吧！
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■ 被說屁股大
■ 褲子緊貼著屁股
■ 找不到適合的褲子
按壓（捏）1分鐘
2.沿著臀線，將臀部往上摩擦
摩擦1分鐘
要領訣竅
上半身稍微往前彎，會比較容易摩擦。
3.握著屁股揉捏
揉捏1分鐘
4.從屁股外側往中央的方向，平均地拍打
拍打1分鐘
要領訣竅
由下往上拍打！
臀部的運動
支撐臀部圓弧狀的臀中肌為中心的臀肌群，用這個運動來鍛鍊，就能練出結實有彈性的翹臀。運動時要意識到往臀部中央來用力。
1 兩手盤胸站立。
2 右腳大大往旁邊伸出去，只用腳尖頂在地上，維持30秒。
★ 另一邊也以同樣方式左右各進行3回合。
最新2招膝蓋痛消除法，只要坐著動動腳就行
本文摘自《不可思議 神奇經絡按摩保證讓你瘦》／渡邊佳子（經絡淋巴按摩協會代表理事）／康鑑文化
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/氣血不順水腫讓屁屁變大-跟著專家按摩保證讓你瘦-010123737.html
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